SELIM MELIM DMS
Cara² mkn Selim Melim:-
Makan 2 biji sehari, setengah jam sebelum sarapan pagi
Minum air putih 8 gelas / 2 ltr sehari..jgn lupe minom air manis jg tp 2 gelas sehari dh cukop.
Makan nasi sehari sekali..tp tlg jgn skip breakfst,atleast mkn roti...
Mkn selim melim kena aktif, bnyk bergerak atau buat senaman ringan.. Bg cepat berpeluh dan cepat kurus..cukop sekadar rajin buat kerja rmh dh okey..lg kuat berpeluh lg byk lemak dh dibakar
2mggu awal nie kena pantang ais.. air gas.. mknn berlemak.. Mknn segera... Kalau tak boleh pantang..cuba kurangkan..
Banyakkan mkn buah n sayur
Kalau nk perut cepat kempis minum air limau suam sehari sekali
tips berguna utk smua k...
hakak share yg mane mampu jew...
Wassap 0136782195
Makan 2 biji sehari, setengah jam sebelum sarapan pagi
Minum air putih 8 gelas / 2 ltr sehari..jgn lupe minom air manis jg tp 2 gelas sehari dh cukop.
Makan nasi sehari sekali..tp tlg jgn skip breakfst,atleast mkn roti...
Mkn selim melim kena aktif, bnyk bergerak atau buat senaman ringan.. Bg cepat berpeluh dan cepat kurus..cukop sekadar rajin buat kerja rmh dh okey..lg kuat berpeluh lg byk lemak dh dibakar
2mggu awal nie kena pantang ais.. air gas.. mknn berlemak.. Mknn segera... Kalau tak boleh pantang..cuba kurangkan..
Banyakkan mkn buah n sayur
Kalau nk perut cepat kempis minum air limau suam sehari sekali
tips berguna utk smua k...
hakak share yg mane mampu jew...
Wassap 0136782195
No comments:
Post a Comment